lunes, 19 de diciembre de 2011

¡¡¡¡UN ALTRE REPTE SUPERAT!!!!

Aquest cap de setmana es va du a terme el III Duatlo/Cursa de Muntanya de Terrassa. Finalment solament hi va haver representació del CEAR al Duatlo, ja que una indisposició d’última hora va fer que el Santi, tot i les ganes de participar, fos baixa.

Eren les 9:50 del mati un fred que tallava, el gran Jose Guzman ja tenia dorsal i chip, jo vaig començar a no saber com actuar amb els maleïts nervis. Finalment amb tot l'equipament ens vam dirigir cap a boxes per deixar tot preparat i perdre el mínim de temps en les transicions. Ja mes tranquils, amb tot en el seu lloc, vam començar a escalfar una mica per evitar possibles lesions.
Avisen per megafonia que falten 5min per donar el tret de sortida, tothom comença a agafar el seu lloc, nosaltres ens deixem caure una mica endarrere per començar tranquils i ¡¡PUM comencem!! 
Els primers kilòmetres son tranquils, encara que hi ha forces hem de pensar en lo que hi ha per davant. Comença la part dura, encara per pista i la gent ho nota, comencem a avançar gent fins que arriben a un petit corriol que ens portarà fins al punt mes alt de la cursa. Aquí es on ens separem el Jose i jo, que ja no ens tornarem a veure fins l'arribada.
Hem trobo molt còmode pujant i vaig deixant gent enrere, arribem a dalt molt be d’ànims i aprofito per deixar-me anar en la baixada una mica tècnica, continuem així fins arribar a la 1ª transició. Tot perfecte, sabates, casc, jaqueta, guants i sortida amb la bici. Per part de Jose se que va tenir algun problema amb els nervis i el culot però ¡¡¡tranquil Jose la propera veuràs com ho fem millor!!! 
La primera volta vaig còmode encara que soc una mica innocent i vaig tirant d'un grup de cinc participants que no donen ni un sol relleu, al arribar a dalt primer avituallament (aigua) fem un glop y cap a la primera baixada, tot be. Els següents km son per pista amb un constant puja i baixar que començar a carregar les cames, fins arribar a una trialera bastant tècnica però maca a la vegada.
Arribo a baix per afrontar la segona volta (he de dir que en aquest punt hem van passar els primers classificats i l’organització o hauria d'investigar per que crec que anaven amb motos ¡¡¡quins makinas!!!), aquí ja començo a notar carregades les cames, m'aniria be una mica de menjar però no hi haurà sort. Començo la segona pujada, ufff es comencen a pujar els bessons, això no va be, baixo cadència i potencia i hem poso un ritme per aguantar la pujada sense rebentar. Arribo a dalt, per fi, una mica d'aigua i un altra cop la baixada sense problemes. En teoria ara era tot pista fins a baix, però aquest any han canviat el recorregut i ens fiquen per una trialera bastant tècnica i molt llarga, la veritat es que es una bogeria però vaig "a saco", per sort cap caiguda i cap a la segona transició. Tot be, deixo la bici hem poso les bambes un altre cop i a córrer però.............uffffff les cames no donem mes de si, tinc els quàdriceps a punt d’explotar, agafo aire i m’ho prenc amb mot de calma per poder acabar. Així faig el primer km, però en aquet punt ni ha una petita baixada que hem fa deixar anar les cames i començo a trobar-me millor fins el punt que els últims 2km els faig a bastant bon ritme, ja veig l'arribada, la gent, la família, aplaudiments, ànims..... com sempre un s'emociona i cau alguna llagrimeta fruit d’un cúmul de sensacions, l'esforç, el patiment i l'alegria d'haver aconseguit el repte.
El Jose també ho va passar malament en alguns moments però va acabar la prova com un maquina.
Felicitar la gran organització de la prova, recorregut molt ben senyalitzat, molta gent en els punts crítics fins i tot animant la veritat de 10.
Com no menció especial com sempre als nostres grans seguidors que mai ens deixen sols:
Laura, Carmen, Amaranta i Daniela que van patir el fred tant o mes que nosaltres però van aguantar com unes campiones ¡¡¡¡¡¡¡MOLTES GRACIES!!!!!!
I com no tot un plaer haver compartit aquest dia amb un nou company de fatigues, el gran Jose Antonio Guzman....desitgo que no sigui l'ultima ;P ;P

Per últim unes fotos perquè us feu una idea, les podeu veure fent clic en el link FotosIII Duatlon Terrassa o a l'apartat Fotos del nostre blog.

miércoles, 14 de diciembre de 2011

El CEAR en el Duathlo i la Cursa de muntanya de Terrassa

El diumenge 18/12/2011 i per tancar l'any, el CEAR participarà en el duathlo i en la cursa de muntanya que organitza el C.N. Terrassa.Una darrera prova abans de les festes de Nadal.

Esperem que durant el 2012 el CEAR es mantingui en el nivell d'aquest any.

We are .... CEAR's!!

miércoles, 30 de noviembre de 2011

RUPIT-TARADELL 2011

Un any més i ja van 4 el CEAR ha estat present a la Rupit-Taradell. Aquest any ha estat especialment dur. Fer 43km's amb pluja i fred no ha estat fàcil però com sempre el CEAR no té límit. Us adjuntem un petit video curt però amb molta força que resumeix la duresa de la cursa. Ara cal buscar nous reptes!!
Gaaaaaaaaaaaaaas!!

viernes, 18 de noviembre de 2011

¡¡¡Un any mes!!!

S'apropa l'aniversari del CEAR i com no un any mes, en aquest cas solament un dels nostres membres, formarà part de la mítica RUPIT-TARADELL.
El gran Jaume com sempre segur que deixarà el pavelló molt, molt alt. Aquest final d'any esta sen una mica complicat per ell així que li donem tots els nostres ànims, i tranquil ja vindran temps millors.

Aprofitar per comentar que segueix la preparació per la Duathlo y/o Cursa de Muntanya on en principi i serem tant el Jaume, com el Santi (si aconsegueix recuperar-se d'una inoportuna lesió) com un servidor. Com veieu el CEAR no para i ja estem en busca de nous reptes.

Pròximament us informarem dels actes pel 3er aniversari del nostre CLUB..............¡¡¡Esteu atens!!!

I'm CEAR

viernes, 21 de octubre de 2011

Aixo no s'atura

Desprès d'acabar la Matagalls-Montserrat, mes que satisfets, surten nous i vells reptes per els  nostres membres.
S'apropa el 3er aniversari del CEAR i la veritat es que aquest a sigut un dels anys de mes activitat, Marxa 2on Aniversari CEAR, Ruta dels 3 Monestirs, Marxa de Cap de Rec i com sempre una de les insígnies d'aquest gran Centre Excursionista la MM, així que no podeu esvair ara hem de ser mes forts que mai.
D'altra banda no tot es perfecte, a la vegada a sigut un any difícil per alguns dels nostres membres, lesions, manca de temps per entrenar, etc ... únicament us puc donar ànims i forces per dur a terme els nous reptes en especial al gran Jaume.......i com ell sempre diu GAAAAAAAAAAAAAASSS

A continuacio posem alguns dels reptes previstos per aquet final d'any:

 
 XXXII MARXA RUPIT-TARADELL


III DUATLO TERRASSA I CURSA DE MUNTANYA



II MARXA CEAR



 I'm CEAR..............You're CEAR?

lunes, 3 de octubre de 2011

Crònica de la Mm 2011

Sortíem d'hora, a les 16:21, les previsions eren de possibles plugims de tarda i pluges continuades pel matí.

Iniciem la travessia molt animats, i a poques metres de la sortida comencem a córrer. És un trotar suau però ens permet avançar molta gent. Anàvem fent estones de cursa i estones a peu. El cas és que en 2h 20 min ens plantem a Aigua Freda (Km 16 un bon ritme pel que teníem previst).

Cal dir que el fet de córrer ens va cansar bastant les cames però anàvem a bon pas. Arribem al Km 31 en 5h 15min. Particularment tinc alguna estona de baixada fisico-moral , però apreto les dents i seguim la marxa. Per altra banda el Dani que és un tio de ferro-colat ni s'immuta, és un màquina!

Frontal al cap, elixirs i gels revitalitzants i afrontem la pista inacabable fins a Sant Llorenç Savall (Km 44). Ens hi plantem en 7:55 ... força bon temps, però el fet de córrer ens passa factura i els peus i alguna articulació comencen a grinyolar. De totes maneres estem emocionats pel ritme que portem.

A partir d'aquí comencen els problemes, si senyor .... son les 2 o les 3 de la matinada i la canal de la mola em trenca per la meitat ... el Dani va uns metres davant meu fins que el perdo de vista, i els 45 minuts de pujada quasi continua em minen de veritat. Arribem al mític control del donuts a Matadepera (Km 59) ... ja portem 11h.

En aquest punt poso el mode supervivència. Tot i que mentalment anem força bé, el físic es ressenteix de l'esforç. La canal per baixar fins a Vacarisses acaba de rematar la feina, a aquestes alçades es fa molt dura, no per la dificultat sinó pel desgast muscular que implica la baixada.

Vacarisses, un últim esforç ... ens queden 12 Km's, el ritme a defallit bastant però encara esperem arribar en 17h.

L'últim tram de Monistrol i la pujada a Montserrat , la fem en solitari, el Dani que treu forces de sota les ungles i augmenta el ritme ... ¡¡ens veiem al monestir company!!

Els últims 4 Km de pujada a Montserrat es fan excessivament durs, hi ha trams que les cames no funcionen, cal quasi grimpar i les forces no acompanyen, a mes pràcticament no em queda aigua ... finalment últimes escales i per fiiii!!

Un s'emociona bastant quan arriba, de fet el Dani em comenta que quan ell arriba l'esperen a dalt la seva companya i la seva filla de pocs mesos i que pràcticament li cauen les llàgrimes.

Jo la primera persona que veig és al Jaume, company de caminades que aquest any no ha pogut venir, però que ens rep a Montserrat ... un detall per la seva part que el Dani i jo li agraïm. Arribo exhaust en 17h 2min. El Dani arriba en 16h 40min (fantàstic).

Em patit bastant, però per l'entrenament justet que portàvem crec que ens ha sortit força bé. Una nova prova de resistència mental i física que ens curteix .... we are CEAR's!!

viernes, 16 de septiembre de 2011

EL CEAR en TWITTER

¡¡¡Buenas noticias!!!
Ya podeis haceros seguidores de nuestro Centro Excursionista @CEARExt
Gran novedad de esta MM-2011 como indicaba Santiak.
Por cierto ya se notan los nervios....................mucha suerte.


lunes, 12 de septiembre de 2011

Falten 4 dies i 22h , tic tac, tic tac .... MM2011

La cosa ja està en marxa però no tot l'equip CEAR està 'por la labor' que diu aquell ...

Introduir trams corrent suposa un dubte per a alguns dels membres CEAR, però particularment em suposa un plus de motivació extra que fa que a dia d'avui tingui moltes ganes de començar la prova.

Com a novetat comentar que anirem narran el desenvolupament de la travessia per twiter, no us ho perdeu.

I'm CEAR , yeah!

miércoles, 7 de septiembre de 2011

L'hora de la veritat ... MM2011

Arriva l'hora de la veritat ... la MM2011 està a tocar.

Els últims entrenaments post-vacances confirmen que l'estat de forma de l'equip CEAR és òptim per tal d'afrontar els aprox. 83 Km. de la travessia.

Aquest any ens plantejem realitzar alguns dels trams mes planers i alguna de les baixades, corrent ... una nova motivació!

Gas a fons per a tots!

martes, 28 de junio de 2011

CAP DE REC 2011



El passat 18 de juny va tenir lloc, a la Cerdanya, la 5ª Cap de Rec 2011. Una de les marxes més maques i dures del calendari oficial. Després de més de 52km i amb un desnivell de casi 6.000m, els representants del CEAR (Dani i Jaume), van aconseguir arribar al refugi de Cap de Rec amb un desgast important però molt satisfets de l'objectiu assolit.
El dia va començar a les 4:50h a la bonica localitat de Llivia. Des d'allà, vem agafar el cotxe i direcció cap a la Seu d'Urgell. Un cop a Martinet, vem enfilar la carretera plena de curves fins al mateix refugi (a uns 2.000m aprox.). Així doncs, vem iniciar la sortida a les 6:15/20h amb uns 20 minuts de retard ja que la sortida estava prevista per les 6h. Tot i aquest petit imprevist, la cursa va tenir un inici molt bo. Les sensacions eren molt bones i la companyia lo millor de la cursa. D'aquesta manera, els km's van començar a caure i amb ells els primers imprevistos...Com saltar els rius sense posar els peus a l'aigua? Gran pregunta a la que el Jaume no va trobar la resposta. Després de posar el peu a l'aigua més d'una vegada, van començar les primeres ratllades del Jaume..."Dani, Dani....me cambio el calcetin o no? Lo tengo mojado!!!. ¿Qué harías...?". Gràcies a la santa paciència del Dani, vem poder aguantar aquests moments de fallida i recuperar el to muscular fins arribar al famós control i avituallament de la Font de la Closa. Aquí vem estar aturats uns 45min. ja que l'organització és va quedar sense pa i nosaltres estavem afamats.

A partir de la Font la cursa va tenir la seva part més dura: Casi 8 km's amb 1.300m de desnivell (la gran pujada)!! Aquí tots vem suar i patir com mai, però amb pas ferm i molta paciència, ens vem plantar al refugi dels estanys de la pera. Menció especial pel Dani que va tirar com un crack i ja no ens vem trobar fins l'arribada.

A partir d'aquí la part més dura ja estava feta i només quedava rematar la feina. L'arribada al refugi de Cap de Rec va ser genial, amb animació inclosa ens va fer oblidar la duresa de la prova i ens va motivar per la propera edició.

Com podeu observar, el CEAR està molt viu i ja busca noves fites.

Us informem que properament posarem un calendari de les proves i una direcció de correu per poder dirigir les vostres peticions.



Ànims i gaaaaaaaaaaaaaaas!!

martes, 14 de junio de 2011

¡¡¡QUINES GANES!!!

Que tal CEAR's,
Com ja sabeu el pròxim dissabte tenim un nou repte........millor dit un gran repte la Marxa del Cap de Rec. Una marxa molt maca però molt exigent a la vegada ja que te un desnivell acumulat de gairebé 6000m en els seus 52Km de recorregut.
Finalment la farem en Jaume Correcamins i un servidor, llàstima que per motius personals en Santiak no hi pot ser però de ben segur que l'any que be i serà al refugi quan donin el tret de sortida.

Us convido a seguir la marxa a traves del twiter de qualsevol de nosaltres 2, @dc4rr4sc @jaumebombardo
 
¡¡¡QUINES GANES QUE TINC DE COMENÇAR!!!

lunes, 2 de mayo de 2011

3 Monestirs 2011 , 52 km's i ... prova superada

A les 5:55 del mati sortim del monestir de Sant Cugat. Les sensacions personals no eren gaire bones, però a mesura que anavem avançant la travessia, la caldera s'anava escalfant i posant a to.

La resta del personal anaven com cohets, però a vegades la feblesa mental ataca per sorpresa i a cop mà de morter i fa minvar les presatcions físiques. De totes maneres, res que un bon iboprufe no pugui solucionar.



Com sempre el Dani anava tirant del carro a bon ritme i malgrat la duresa de l'ascens, sobre les 10:10 arrivem a dalt de la mola.




El descens per la canal de l'abella va castigar lleugerament els peus i les aritculacions, però res que ens impedís seguir a un ritme correcte.


El pas per la torre de l'Àngel, la parada a l'Obac, el pas per Vacarisses fins a Monistrol ... tot transcorre sota un sol de justícia, la qual cosa fa que al final calculem una ingesta de 7 litres de líquid per persona.



Finalment l'ascens a Montserrat ... de les vegades que hi em pujat, aquesta ha sigut la mes dura. Varem arribar exhausts qüasi sense forces, les rampes i la fluixera muscular van fer acte de presència però bé, entre les 17:00 i les 17:40 varem culminar tots. Uns sobre les 17:00 - 17:10 i l'altre sobre les 17:40 però varem culminar.




Valorar molt positivament el canvi d'itinerari i la millora en la quantitat i la qualitat de l'àpat respecte a la del 2009.


També felicitar als membres del CEAR per la nova gesta i emplaçar-los per la següent.


I'M CEAR

jueves, 28 de abril de 2011

3 Monestirs 2011

Bé companys estem a pocs dies de la 3 Monestirs 2011.





Serà la primera sortida amb cara i ulls de la temporada. La veritat és que les lesions i les dedicacions familiars no permeten gaire mes activitat, però de moment és el que podem fer. Aquesta travessia li dediquem a la Daniela, segur que des de el seu bressol animarà al màquina del seu pare.

El pla és sortir sobre les 6:00 del matí i intentar baixar de les 10 hores. Esperem ens respectin els dolors i els esquiotibials i puguem passar la travessia sense gaires patiments.

Ànims CEAR's.

martes, 19 de abril de 2011

COMIENZA LA DIVERSIÓN

¡¡¡Que tal CEAR's!!!

Después del intento de realizar la 1ª marxa organizada por el CEAR nos toca ir a la realidad y ponernos en nuestro lugar, que no es otro que el de estar al otro de la marxa y dedicarnos única y exclusivamente a CAMINAR.
El próximo 1 de mayo comienza la diversión, el CEAR estará presente en la MARXA DELS 3 MONESTIRS una marxa bianual que ya ha sido realizada por miembros de este club. Son 51Km con un desnivel más que interesante y con 2 duras ascensiones (La mola y Montserrat).

Esta marxa servirá para calentar piernas ya que dentro de un mes (18 de Junio) llega uno de los objetivos del CEAR marcados para este año, la MARXA DE CAP DE REC. Una dura pero a la vez bonita marxa que transcurre por los siempre magníficos paisajes de la Cerdanya y donde se superan los 2000m de altitud.

Nada más simplemente fuerzas, ánimos y GAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAS.



*Clicando en las imagenes de cada una de las marxas podreis entrar en la web para obtener más información como, itinerarios, grafico de desnivel, normativa, entorno, etc...

viernes, 18 de febrero de 2011

TRAVESIA 2º ANIVERSARIO CEAR.

Finalmente no se pudo llevar a cabo, al menos en su totalidad, la travesia de celebración del 2º aniversario del CEAR. Aun asi he de decir que fue un día genial con una gran compañia, la montaña, charlas, risas........¿que mas se puede pedir?.
Domingo 13 de Febrero 07:30am - Nuestro gran seguidor Iborii y un servidor comenzabamos en la masia de CanRoure con muchos animos. Poco a poco fuimos avanzando kilometros, dejando atrás la ciudad mientras el sol asomaba por detras de las montañas.
Asi fuimos dejando atrás Pou del glaç, Castellsapera, Coll de les tres creus......con la siempre agradable vista de Montserrat, hasta llegar a la Font de la Pola donde hicimos una pequeña parada para reponer fuerzas y disfrutar del lugar.

Habiendo repuesto algo de energia afrontamos la segunda parte de la travesia, saliendonos del recorrido previsto, la verdad que fue una de las partes del recorrido más chulas (sin contar con la presencia de aves carroñeras acechandonos ;P). Una pequeña canal de unos 2 de kilometros para volver de nuevo a seguir nuestro recorrido.
Todo bien, fuimos avanzando hasta llegar al Coll d'Estenalles, destacar en esta parte del recorrido los parches de nieve que nos ibamos encontrando, y afrontar asi la subida a la Mola. Fue en los pies del Montcau donde Iborii fue muy sensato y dijo basta.
Decidimos que él volviese hacia el parking de Coll d'Estenalles, mientras yo segui adelante en busca de nuestro medio de trasporte y poco despues de Can Pobla.................¡¡¡¡¡EL EQUIPO DE RESCATE!!!!! el gran Santiak (miembro CEAR) con Aisha y su perrita rastreadora Nina.
Darle las gracias desde aqui ya que baje con ellos hasta el parking de la "Torre de l'Angel" y se ofrecio en ir a buscar a Iborii.

Fue asi como acabo el intento de la primera travesia organizada por el CEAR, quiza falta de recursos, quiza error de logistica, da igual no cesaremos en nuestro empeño y seguro que habrá muchas más.
¡¡¡¡MUCHOS ANIMOS IBORII!!!!

lunes, 7 de febrero de 2011

PRESENTACION TRAVESIA 2º ANIVERSARIO CEAR.

¡¡¡Que tal CEAR's!!!
Ya hemos cumplido 2 añitos desde la creación de nuestro CEAR, y aunque tarde hemos decidido que para celebrarlo no habia mejor opción que pasar un día en la montaña, entre amigos y en el siempre querido e impresionante Parque Natural de Sant Llorenç del Munt i L'Obac.
Se trata de una travesia que recorre parte de las zonas más bonitas del parque y de un nivel muy asequible para cualquier persona.
A continuación se muestro el triptico de la travesia.




Nada más solamente animaros para que esto no se quede solamente en la 1era travesia organizada por el CEAR y puedan ser muchas más.Hacer mención especial a unos de nuestros seguidores y su gran eslogan para este acontecimiento:

"Bienvenido caminante, un evento sin precedentes se vislumbra en el
horizonte. Viento, lluvia, nieve, nada impedirá que el próximo 13 de
Febrero se celebre el 2º aniversario de CEAR, la organización creada para
exprimir hasta el límite las condiciones físicas de sus participantes.
Cuando emprende un reto el CEAR no come, el CEAR no bebe, el CEAR no se para,
el CEAR nunca se rinde, se un CEAR cojones ya!!"

¡¡¡¡GRACIAS IBORII!!!!

domingo, 2 de enero de 2011

NOUS OBJECTIUS....2011!!


Ja tenim aquí la primera prova d´aquest 2011!!

La Romeufontaine, coneguda com el Trail de Font Romeu tindrà lloc els dies 15 i 16 de gener a Font Romeu (França) i com no, aquest any, els membres del CEAR tindràn l´ocasió de fer front a la dura i mítica cursa dels pirineus. El desnivell, els km´s, el fred i la neu seràn les grans dificultats que caldrà aguantar per arribar al final.

Com podeu veure, el CEAR comença amb molta força aquest 2011. Estic segur que serà un gran any amb noves i dures proves, que amb gran esforç i constància serà difícil d´oblidar.

Gaaaaaaaaaaas!!