FELICIDADES CEAR's

Mi pequeña aportación para celebrar el 1er Aniversario del CEAR.
Esperemos que esta "temporada" sea igual o mejor.



DANI

1er. Aniversari del CEAR

El CEAR cumpleix el seu primer any d'existència. Durant aquest any els components del CEAR han participat en diferents events oficials en diferents especialitats:

Curses

• Circuit de Montmeló
• Sabadell

Travessies a peu

• Rupit - Taradell (2008)
• Tres Monestirs
• Matagalls Montserrat

Travessies nedant

• Travessia de les Illes Medes
• Travessia de Sitges

En totes elles s'ha demostrat el coratge i el valor de tots els integrants. Esperem que durant el següent any les coses continuin a millor i el nivell vagi en augment.
Enhorabona CEAR

Recuerdos de una Gran Marcha (La Mm '09) BIS

Estoy totalmente de acuerdo Jaume fue un placer compartir el dia con vosotros , y sobretodo no te desanimes ya que estoy totalmente seguro que conseguiras acabarla, no tengo ninguna duda.

La verdad es que es una experiencia brutal, que no se puede describir con palabras, hay que vivirlo.
Incluso al llegar al Monasterio pensaba (nunca más, nunca más) pero despues de una duchita calentita en casa, ya comenzaba a plantearme y a pensar en el año siguiente, asi que algo tiene que tener que te engancha de esa manera.

Para acabar no puedo evitar subir un par de fotos en el "Monsestir de Monserrat".

RUPIT-TARADELL siempre será especial ya que significa nuestro "nacimiento"
Un saludo a todos.

Records d´una Gran Marxa (La Mm `09)

Bé nois, després d´unes setmanes ha arribat el moment de comentar la gran marxa que van realitzar alguns dels membres d´aquest blog. Sobretot, cal destacar, el gran Dani que per damunt de tots els obstacles, va aconseguir finalitzar la gran marxa. MOLTES FELICITATS DANI!!!

D´altra banda, no podem entrar a detallar la duresa de la marxa... sobren paraules. Només us podem dir que cal fer-la per saber què és i què significa. Caminar durant tota la nit, sense dormir i durant moltes hores (17 o 20 hores) no és pot explicar; cal viure aquesta experiència.

Per tot això, us adjuntem una foto significativa d´aquesta experiència. Ara ens espera la Rupit - Taradell (45km). Aquesta marxa és molt important pel CEAR ja que significa l´inici d´aquest blog.

LA Mm ESTÀ A TOCAR!!!

Bé nois, ja tenim la 30ª Matagalls-Montserrat a tocar. Els nervis estan a flor de pell i les cames amb moltes ganes de caminar km´s i km´s fins arribar als 84km.
Així doncs, aquest missatge és per animar i motivar a totes aquelles persones que com el Dani i jo (membres del CEAR) ens em liat amb aquesta brutal però fantàstica travessa. Les hores seràn mooooolt llarges, la nit serà mooooolt fosca i el camí serà mooooooolt dur...però estic segur que al final tot haurà valgut la pena i l´arribada al Monestir de Montserrat serà fantàstica.

Gaaaaaaaaaaaas nanos Gaaaaaaaaaaaaaaaas!!!

LX Travessia de Sitges 2009

Dimenge 2 d'agost, mes de 400 participants, 2.200 metres ... ja som a Sitges.

La cursa es presenta complicada doncs la mar està lleugerament moguda.

Després de superat l'embut provocat en la primera boia, a 30 metres de la sortida, agafo el ritme i pim-pam, vaig tirant fins que a meitat de cursa les rampes al besso i a l'isquio de la cama dreta fan acte de presencia.

La cosa es complica per moments, relaxa companyer, relaxa ....

Aguanto el tipus com bonament puc, arribo certament adolirit amb un temps de 49:05, però donat el nivell i les circumstàncies, és un bon resultat.

P.D. : Agraeixo el suport d'en Dani, de l'Amaranta i de l'Aixa, doncs van ser una motivació extra per a realitzar la travessia.

Travessia Illes Medes 2009

Un cop arribats a l'Estartit, amb el xip i el casquet de color taronja, ens dirigim al moll per agafar l'embarcació direcció a les illes, sortida de la prova.

Un cop arribat a les illes i tot reposant en una roca, esperem l'arribada de tots els vaixells. De cop i volta la sortida, realment irregular i surrealista, donat que el 70% dels participants es trobaven a mes 20m. de les boies que marcaven l'inici.

Hem quedo força endarrerit i inmers en grups grans de gent, que dificulten el poder tenir un ritme constant. Malgrat tot arrivo amb 33,18 en el lloc 353 un temps raonablement decent.

El primer en arribar és en Dani Serra, un armari empotrat obert que nada a la velocitat de la llum.

En fi l'experiencia va ser molt positiva ... així doncs la travessia de Sitges amb 2200m. ens espera.

El CEAR present en la 43ena travessia Illes Medes - Estartit

Aquest any el CEAR serà present en la 43ena travessia Illes Medes - Estartit, una de les clàssiques de la temporada de travessies.

El dia 26/07/2009 el component del CEAR Santi Mulinari amb el dorsal 417,sortirà a la mar concient de la gesta que suposa ser el 1er. nadador de travessies del la història del CEAR en disputar una competició del prestigi i de la rellevància de la Illes Medes - Estartit 2009.


Només ens queda per dir : Gaaaassss al CEAR!

CEAREXTREME BTT

Bueno companys, com podeu observar les activitats al CEAR no paren i sempre hi ha una excusa per viure noves aventures esportives.

Ja fa temps que ha nescut una nova secció dins del CEAR: LA CEAREXTREME BTT.

De mica en mica les sortides van agafant força i cada cop som més els afeccionats a aquest esport. El ritme és molt alt i cada cop les rutes són més llargues.

És per això que des d´aquí us adjuntem un parell de fotos com a record d´alguna de les rutes (en blau track realitzat).

Per últim recordeu:

” Imposible es sólo una gran palabra utilizada por hombres débiles que encuentra más fácil vivir en el mundo que les ha sido dado, que explorar el poder que tienen para cambiarlo. Imposible no es un hecho, es una opinión. Imposible no es una declaración, es un reto. Imposible es potencial. Imposible es transitorio”.

“IMPOSIBLE IS NOTHING”. Gaaaaaaaaaaaaas!!

PERFIL Mm `09

Avui s´han obert les inscripcions a la 30 Matagalls - Montserrat i com no, alguns dels membres del CEAR ja estan inscrits!!! La sortida serà el dia 19 a les 18:09 de la tarda. Tindrem una llarga nit i 83 km per realitzar. Ja cal que durant aquest estiu ens mentalitzem per poder-la finalitzar i arribar a Montserrat. És per això que adjuntem el perfil de la Mm `09. Ànims, aquest és el gran objectiu d´aquest 2009!!

Esperem que el nostre President (Santi) no ens falli i poder comptar amb ell. Santi ets el nostre lider!!!

Gaaaaas nanos Gaaaaaaaaaaas!!

PROPERES FITES....

Amics del CEAR, com ja sabem, cada cop queda menys per la Matagalls - Montserrat del 2009 (inscripcions a partir de l´1 de juliol).

És per això que cal entrenar-nos al màxim per poder fer els 84km de distància que separen la matagalls de montserrat. D´altra banda, abans tenim la cursa de 10km que és celebra cada any per les festes majors de sabadell (cap a l´11 de setembre).

Tanmateix, després d´un mes de setembre molt apretat, tenim a la vista la triathlo de Barcelona pel mes d´octubre:

http://www.garminbarcelonatriathlon.com/

Així doncs, ja cal que durant aquest estiu aprofitem per preparar-nos. Ens espera un dur inici de curs...!!!

D´altra banda, durant els caps de setmana d´estiu, no oblidarem les sortides amb BTT; sobretot ara que el Dani té bici nova...

Per últim:

Imposible es sólo una gran palabra utilizada por hombres débiles que encuentran más fácil vivir en el mundo que les ha sido dado, que explorar el poder que tienen para cambiarlo. Imposible no es un hecho, es una opinión. Imposible no es una declaración, es un reto. Imposible es potencial. Imposible es transitorio”. “IMPOSIBLE IS NOTHING”.

Gaaaaaaas nanos Gaaaaaaaaaaaaaaas!!

1rs JOCS EMPRESARIALS DEL VALLÈS

Dissabte 13 de juny va tindre lloc al CAR de Sant Cugat i al Cercle de Sabadell els primers jocs empresarials del vallès, i com no...nosaltres...el gran equip del CEAR va fer acta de presència en algunes de les activitats més representatives: volei platja, bàsquet i fútbol.

Va ser un dia dur, amb molta calor i algún que altre incident. No obstant, allà estava l´equip del CEAR, superant les adversitats i amb uns resultats que ni els més optimistes mai podríen imaginar.

Cap a les 11 del matí, l´equip de bàsquet 3x3, format pel Santi, l´Ignacio i el David va saltar a la pista i va començar a eliminar rivals com mai... un rera l´altre fins arribar a la gran final. Final que és va perdre d´un punt i amb polèmica inclosa. Així doncs, un segon i merescut lloc per aquest gran equip que va fascinar al públic amb les seves jugades...

D´altra banda, i a la mateixa hora, va iniciar-se la competició de e volei-platja sota un sol de justícia. L´inici va ser molt bo i els punts entraven d´una forma estrepitosa...de cop i volta...no pot ser... la gran estrella i promesa de l´equip pateix una lesió que l´obligarà a retirar-se i deixar l´equip a la sort del destí...Estavem al primer partit i el cop era dur per tot l´equip. Però de cop i volta, d´entre el públic va aparèixer l´estrella: el Pedro (pedrito voleador per l´equip). La confiança del Dani i l´Alex era important però ràpidament el pedrito va agafar la pilota i va demostrar el perquè del "pedrito voleador"... Total... finalment la llògica és va demostrar i l´equip de volei va fer un més que considerable segon lloc.

Per la tarda i amb una calor brutal va tindre lloc la competició de fútbol. En aquest cas la dificultat era important: 10 equips en lluita pels ocupar les priemeres posicions i per davant, 4 partits d´alt nivell. Tot i així, l´equip format per: Dani Carrasco, Ignacio (croquetiña), Dani Guimaraens, Dani Martin (premi Zamora), José, Aitor, Eduardo i Jaume; va demostrar que la camiseta tenia el seu pes. Així doncs, amb dues victòries i 2 empats vam accedir a lluitar pel 3r i 4t lloc. Malauradament la sort ens va donar l´esquena i finalment vam quedar 4ts. No obstant, aquesta posició va ser celebrada per l´equip de forma efusiva com era d´esperar. Tanmateix, el partit ens va deixar molt bones imatges i detalls de gran qüalitat: croquetinha de l´Ignacio per intentat retindra un rival (mai vist a cap camp de fútbol), parades bestials a mans del nostre gran porter Dani Martin, grans gols de les botes del Dani Carrasco, entre d´altres.

Bé, només queda dir, que va ser una jornada fantàstica i que el proper any hi tornarem per tornar a posar les coses al seu lloc.

Gaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaas!!!

Un nuevo reto por una buena causa

Otro reto cumplido por 3 miembros del CEAR Extreme.

26 de Abril de 2009, Circuito de Montmelo, 10:00h, Jaume (Granite Legs), Ignacio y Dani, nerviosos nos disponíamos a tomar la salida en la zona del estadio. Nervios, empujones, pisotones y de repente ¡¡¡BUUUUUUM!!!! comienza la carrera, Ignacio toma la iniciativa y efectúa una salida que nos deja totalmente atónitos. Los primeros 5Km pasaron bastante rápidos con buen tiempo y a un ritmo aceptable, pero en el primer paso por meta todo comenzó a cambiar.

El cansancio comenzaba a hacer efecto en nuestras piernas y cabeza, y para colmo el tiempo empeoro de golpe y hizo presencia un mini huracán que volvio MUY, MUY duro el final de carrera. Viento lateral, lluvia e incluso en algunos momentos granizo puuuuuuf la verdad es que el último tramo de carrera fue eterno, aunque decir que para el que iba en la cola del pelotón pudo alegrarse la vista (sin comentarios). Finalmente los 3 conseguimos acabar la carrera, que más darán los tiempos el caso es que el reto había sido cumplido y además pudimos colaborar y poner nuestro granito de arena para ayudar a investigar sobre esa enfermedad tan grave como es la Esclerosis Múltiple.

Nada más unas fotitos de la llegada y hasta la próxima CAMPEONES a la que por cierto el gran Santi no puede faltar.

DANI

Comencemos a darle forma.

Os propongo un logo para nuestro Club, simplemente es eso una propuesta para empezar a dar forma a nuestro C.E.A.R.

Espero que os guste.

El sufrimiento tuvo su recompensa.

08 de Marzo - 6:30 de la mañana, Santi y un servidor nos encontramos en el precioso "Monasterir de Sant Cugat" (1ero) dispuestos a comenzar la gran "Ruta dels Tres Monestirs". La jornada se avecina dura pero comenzamos a buen ritmo, con el rocío de la mañana y el sol asomando en un amanecer que nos sorprende antes de salir de Sant Cugat.

Durante los primeros kilómetros se alterna entre pistas no muy complicadas y un "circuito urbano" por las calles de Terrassa, hasta llegar al primer y esperado avituallamiento.

Recuperamos energía y salimos con ganas para afrontar la ascensión a la Mola, pero sorprendentemente empiezan a aparecer algunas molestias que ya no nos abandonarán.

Comenzamos el ascenso por unas canales muy, muy guapas y con unas pendientes considerables, realmente lo que nos gusta.

Finalmente llegamos al "Monesterir de Sant Llorenç del Munt" (2do), pero cual es nuestra sorpresa cuando descubrimos que no nos dan ni agua. Por suerte tenemos víveres y tomamos algo de liquido y una barra energética dispuestos a comenzar nuestra marcha hacia Montserrat.

Los próximos kilómetros nos marcarán seriamente, primero nos perdemos en el descenso, justo en un control sorpresa, en el cual nos dejan seguir por el camino equivocado. Y después por un descenso verdaderamente duro que hace que las molestias se multipliquen, desde este punto hasta la "La casa nova de l'Obac" no recuerdo gran cosa (creo que lo he borrado de mi mente ;P).

Un pequeño parón para comer, tomar algún que otro calmante, cambiarnos de calcetines y afrontar los últimos 15km.

Camino de Vacarisses nos encontramos con pistas que valieron mucho la pena, y disfrutamos de alguna que otra conversación con nuestros ya compañeros de travesía. Hasta llegar al control nº5 fue muy ameno y de aquí hasta Monistrol costo un poco más pero ya no podíamos desfallecer, estábamos en los pies de Monserrat y solo nos quedaba un último esfuerzo.

Compartimos la última barra (realmente mágicas) en el último control y sin pensarlo 2 veces comenzamos una ascensión que nos llevo hasta el esperado "Monestir de Montserrat" (3ero) en tan solo 45min.

Por último comentar que fue un placer compartir este día (por cierto cojonudo) con Santi, compañero de ruta que aguanto como nadie, y hacer mencion especial al chofer que nos trajo de vuelta a casa pese a sufir apendicitis.

Solo me queda citaros para la próxima, y esperemos poder coincidir todos.

Un abrazo y hasta pronto.

Perfil dels 3 Monestirs

Mentres s´espera la crònica de la sortida d´aquest diumenge per la zona de La Mola, adjunto el perfil de la gran Ruta dels Tres Monestirs. Ja queda menys i les cames ja comencen a ser conscients de la gran marxa.

Aquestes properes setmanes caldrà fer un pla estretègic d´entrenament. Nanos, después no vull dolors ni retirades!!!

Excursión para calentar piernas.

Miembros del CEAR, por desgracia no pudimos acudir a la "II Marxa del Montserratí" pero la "XI Ruta del Tres Monestirs" no se nos puede escapar.
Para que vayamos calentando piernas el Presi de nuestro Centro a propuesto una salida por el Parque Natural de "Sant Llorenç del Munt i l'Obac". A continuación se muestra la ruta propuesta que bajo mi punto de vista esta de coña.

Se trata de acostumbrar un poco las piernas y pasar un día de montaña que al fin y al cabo es lo que nos gusta.
Espero que el domingo no faltéis, Jaume GAAAAAAAAAAAS y a por la montaña.
Una última cosa, añado el link de la página del centro excursionista de Sant Cugat para que vayáis mirando la "Ruta dels Tres Monestirs".

http://www.cmsc.cat

Calendari CEAR:

- 15/02/09 : II Marxa del Montserratí

- 08/03/09 : XI Ruta del Tres Monestirs

El proper diumenge 8 de Març es celebrarà la XI Ruta dels Tres Monestirs. La ruta recorre els 53 km que hi ha des del monestir de Sant Cugat fins al de Montserrat passant pel monestir de Sant Llorenç del Munt. La ruta és una trobada d'excursionistes i segueix camins històrics i emblemàtics.

Itinerari

La sortida serà el diumenge dia 8 de març de 5.00 h a 7:00 h del matí, al recinte del Monestir de Sant Cugat del Vallès. L'arribada de la caminada estarà situada a la plaça del monestir de Montserrat, de les 14 h a les 19.30 h. Un grup de l'organització tancarà la Ruta tot coincidint amb l'horari de tancament de cada control, que serà estrictament l'indicat en el llibre de ruta. Seran neutralitzats tots els participants que hi arribin amb posterioritat. L'itinerari estarà senyalitzat de la manera següent: De Sant Cugat del Vallès fins al coll de les Onze Hores cal seguir els senyals de pintura blanca i groga del PRC-31 (Camí dels Monjos). Del coll de les Onze Hores, passant pel monestir de Sant Llorenç (La Mola), cova del Drac, l'Obac i fins arribar al km. 47 (prop de l'estació de Vacarisses) hi haurà cartolines de color blanc i groc amb la inscripció "Ruta dels Tres Monestirs". Des d'aquí fins al monestir de Montserrat, caldrà seguir els senyals de pintura blanca i vermella del GR-96 (Camí Romeu a Montserrat).

Inscripcions

La inscripció es podrà formalitzar entre el 23 de Febrer i el 6 de març, a les secretaries de les entitats organitzadores. També es podrà fer, fins el dia 5 de març, mitjançant l'ingrés del seu import a un compte de "la Caixa". A fi de facilitar la rapidesa al control de sortida cal fer les inscripcions individuals, amb nom i cognoms. El preu de la inscripció, que és de 16,50eu, inclou també l'assegurança de la FEEC per 1 dia. Els/les participants que en finalitzar la ruta, en el control d'arribada, demostrin que ja disposaven d'assegurança, tindran dret a la devolució d'1,50eu. En el moment de formalitzar la inscripció, els participants que ho desitgin podran treure el corresponent tiquet de "tornada", el qual serà lliurat al conductor de l'autocar en pujar-hi. El preu del tiquet de tornada és de 9,00eu. Les inscripcions fetes a "la Caixa" que vulguin tiquet d'autocar hauran de fer constar "autocar". L'organització es reserva el dret, en cas de no haver arribat als 600 participants, d'admetre inscripcions a la taula de sortida al preu de 18,00eu. En formalitzar la inscripció es lliurarà als participants un llibre on constarà la situació dels controls, horaris i el recorregut a seguir.

La Marxa, jo i gaaaaaaaas!!

Sona el despertador….Són les 6.30am del diumenge 25 de gener. El soroll del despertador ressona per tot el meu cap. He dormit poques hores però això no és excusa, tinc un objectiu: la XIIa MARXA de Sant Fruitós de Bages, d´uns 28 km aprox.
Així doncs, faig un bot del llit i inicio el ritual que caracteritza una caminada d´aquestes característiques (mitjons tèrmics, camiseta tèrmica, guants…).
Després d´uns 30 minuts de viatge ja estic a la bonica vila de Sant Fruitós. Fa un fred que pela (0ºC) i la gent ja comença a desfilar per la sortida. Així doncs, un cop acreditat, em poso en marxa. Són les 8h i això només ha fet que començar. Per davant queden 28km i 6 punts de control, casi res…Però no tinc por…, dono un bon cop de gaaaaaaaas i començo a caminar com mai. Em sento bé, lleuger i còmode, però no ens enganyem tinc una son del copon!! Els km´s van passant i amb ells les hores. Cap al Km 15 ens tenen preparada un bona botifarra que el meu estomac agraeix d´una forma especial. A partir del km 18 començo a notar un dolor força desagradable a la part posterior de la cama esquerra. Merda… ja comencem amb les meves pupes!! Però no em dono per vençut i la marxa continua…amb dolor…però continua…gaaaaaaaas amb la marxa gaaaaaaas!!
Finalment i després de fer-me les meves peculiars fregues amb voltaren aconsegueix-ho complir amb els 28km. Objectiu complert i de regal una camiseta que dóna fe de la proesa.

Propera cita: 22 de febrer: Marxa Popular Anar-hi Anant 23km i preparant la gran Marxa dels Tres Monestirs de Sant Cugat (59km). Per cert…Dani i Santi no hi ha cap excusa per deixar-les escapar!! Ja us porto 28 km de diferència!!!

Gaaaaaaaaas, Gaaaaaaaaas a tope!!