lunes, 3 de diciembre de 2012

SANTIAGO nos esperaba


Muy buenas a todos, si aunque no demos señales de vida los miembros de CEAR seguimos más o menos activos, aunque el inicio de temporada se ha visto afectado por las lesiones de los miembros más activos Dani y Jose, lo que ha provocado que se retrase el inicio en las competiciones.

El pasado 6 de octubre hicimos la vuelta a Montserrat en BTT, justo antes de que aparecieran las lesiones...

Desde aquí quiero mandar ánimos a todos los miembros para que empiecen a mirar el calendario y marcarse objetivos de cara al 2013… Dani y yo intentaremos llegar a la Duatlón de Montaña de Gavá en la que ya competimos el año pasado y que se celebra el 26 de enero de 2013. Nuestro primer objetivo de la temporada era la Duatlón de Montaña de Terrassa que se celebra el próximo 16 de diciembre de 2012, pero finalmente las lesiones no nos han permitido llegar a tiempo.

También quiero pedir disculpas por no haber hecho ninguna entrada de mi experiencia este verano en el camino de Santiago, lo he intentado pero es difícil resumir tantas emociones, tantas vivencias… Simplemente comentaros que ha sido uno de los retos más enriquecedores tanto a nivel físico como mental y os animo a todos a realizarlo.

Aquí teneis algunas fotos...
 





Ya aprovechando las fechas en las que estamos pedirle al 2013 que las lesiones nos respeten y podamos superar los retos conseguidos en 2012 que no han sido poco... ;P . Muchos ánimos y GASSSSSS!!!!

 

miércoles, 18 de julio de 2012

Camino de Santiago

Compañeros de CEAR, después de solicitar, tramitar y conseguir los permisos oportunos… El próximo 23 de julio, mi buen amigo Iván y yo, nos aventuraremos en el Camino de Santiago, concretamente el  Camino Sanabrés desde Puebla de Sanabria una preciosa población medieval. Por delante 9 etapas y unos 252 km. Tanto Iván como yo estamos con muchas ganas de empezar. Os iremos informando de nuestra aventura a través de twitter en @CEARExt.

Salida desde Puebla de Sanabria


Destino de todo Peregrino

lunes, 2 de julio de 2012

VI Marxa Cap de Rec.

Muy buenas a todos, aunque un poco tarde pero aquí esta la crónica de lo vivido el pasado fin de semana por Jose y un servidor.
La verdad es que fue una semana movida con muchos cambios en los planes y muchos imprevistos de última hora, cosa que para ser sincero, estaban mermando mucho mi motivación para la prueba, Jose sin embargo iba a tope desde un principio. Finalmente todo se solucionó y pudimos disfrutar de una marcha y en general un fin de semana estupendo.

05:00h Suenan los despertadores, en pie. La verdad es que hemos dormido más bien poco (deshacer maletas, preparar cena, nervios y .................Daniela ;P ), pero no se nota en absoluto, pueden más las ganas de comenzar a caminar. Una vez revisado todo el material cargamos el coche y nos dirigimos hacia el punto de salida, el refugio de Cap de Rec.
Una vez más han fallado los cálculos y llegamos tarde, sobre las 6:00h estábamos aparcando. A prisas últimos preparativos, recogemos la ficha de control e iniciamos la marcha (06:14h).
Cual es mi sorpresa cuando a los 5 min. de comenzar escucho por parte de Jose un ¿corremos un poco? ¡¡¡¡INCREIBLE!!!! Comentar que era la primera caminata por parte de Jose. Pues no se hable más, eso hicimos unos primeros km trotando, lo que nos permite empezar a pasar gente en la bajada al primer avituallamiento (KM 5). Un poco de alimento, vasito de te, una mirada a Jose y estaba claro salimos con el vaso en la mano sin ni siquiera esperar a acabarlo. Pocos metros después volvemos a trotar aprovechando los pocos kilómetros que quedan para que el terreno empiece a subir poco a poco, que prácticamente es en el segundo control. Desde aquí iniciamos una marcha a buen ritmo, la cual nos permite disfrutar a la vez del majestuoso paisaje que nos rodea en todo momento, a mi me empiezan las molestias en el gemelo, que ya no me dejaran hasta el final de la marcha, Jose por su parte lo veo muy, muy bien.
Segundo avituallamiento (KM 13,4), aquí aprovechamos para coger algo de fuerzas ya que a partir de ahora nos encontraremos la primera parte realmente dura de la travesía. Una vez los 2 estamos listos emprendemos la marcha de nuevo.
Al retrasarnos en la salida estamos en un punto con muchos marchadores lo que hace que al estrecharse la pista no podamos llevar nuestro ritmo, aun así nos las ingeniamos para poder seguir a nuestro paso, ligero, ligero......Poco a poco el terreno se va haciendo más duro, las pulsaciones suben, se comienza a notar la altitud, falta el aire y de repente llega la primera "pared". Jose vuelve a sorprenderme, coge las riendas e impone un buen ritmo, reconozco que a lo primero sufro un poco para mantenerlo pero no digo nada ya que lo veo estupendo, mirada hacia el suelo para no ver lo que nos queda y apretar los dientes. La subida es corta, no creo que llegue a los 2 kilómetros pero se hace muy, muy dura. Pasado la mitad veo que Jose afloja el ritmo, aprovecho para pasarlo, así intentara seguirme :), finalmente llegamos arriba ¡¡ya estamos en andorra!! el paisaje sin palabras, alguna fotito para coger aire y nos dirigimos hacia el siguiente avituallamiento (KM 19). Aprovechamos para alimentarnos bien después del esfuerzo, desabrigarnos, protegernos bien del sol (protección solar y gorra), y aprovecho para decirle a Jose que he notado un pinchazo bastante fuerte en el interior de la rodilla que no me gusta nada, ahí queda.
Emprendemos la marcha de nuevo, nos espera una larga bajada y mucho trozo hasta el próximo avituallamiento (12km). Al poquito ¡¡zas!! otro pinchazo, tengo que aminorar la marcha le digo a Jose que no se si voy a poder seguir (es lo que sentía en ese momento), me da mucha rabia y ahí es donde de nuevo Jose me sorprende, más que nada por que tampoco tiene mucha experiencia en este tipo de batallas, pero parece todo un veterano. Me da ánimos, no deja que decaiga, así que concentrándome en cada apoyo que hago poco a poco va marchando el dolor.
No vamos cómodos ninguno de los 2, la bajada no es cómoda en sus primeros kilómetros, mucha piedra que por primera vez va mermando a Jose. Intento animarlo, quien te lo iba a decir verdad Jose que ¡¡bajando ibas a sufrir más que subiendo!!. Momento de reflexión, silencio y caminar, caminar, caminar.....poco a poco vamos haciendo kilómetros pero se hace muy, muy pesado hasta llegar al siguiente avituallamiento (KM 31), Jose lo ha pasado realmente mal en la bajada, le duelen bastante los pies y yo con lo mio gemelo, rodilla,...... así que va a tocar sufrir en la parte más dura de la prueba.
Es la parada más larga, nos sentamos, comemos, bebemos, ajuste de bambas, cambio de calcetines y para que enfriarse :), 15min después ya estábamos otra vez en marcha, un par de kilómetros para salir de la "civilización" y afrontamos la GRAN subida.
Comenzamos bien, Jose toma pronto el mando y se pone a tirar, vamos pasando marchadores, lo cual nos va dando cada vez más fuerza. El sol aprieta y el camino cada vez se pone más y más duro, la verdad no lo recordaba así el año pasado. Al igual que en la anterior subida llega un momento que decido ponerme a tirar, aunque Jose esta inmenso. No quiero bajar el ritmo que ha llevado Jose pero se me hace muy, muy duro y noto que las fuerzas van menguando, de repente no tengo fuerza en las piernas y difícilmente puedo ir dando los pasos, Jose por su parte me dice que va bien, cansado pero bien, creo que fue un error mio por falta de comida, de esto también se aprende para proximas aventuras. Finalmente decidimos parar 1 minuto y al poco de remprender la marcha llegamos al avituallamiento (KM 39,3) el cual es MUY bien recibido. Reponemos todas las fuerzas que podemos pero no queremos parar mucho así que en marcha de nuevo, ultimo esfuerzo y el camino se pone cuesta abajo. Jose de nuevo se pone a tirar, apretamos los dientes y por fin llegamos al punto más alto de la marcha (KM 42) 2575 metros, una foto para el recuerdo y un abrazo con mi compañero ya que ahora si esto esta prácticamente hecho.
Comenzamos la bajada hacia el refugio "Dels Estanys de la Pera", Jose, por los comentarios que voy escuchando, le cuesta bajar y mi gemelo va haciendo de las suyas. Llegamos al refugio (KM 43,6) donde tenemos el ultimo avituallamiento y menuda alegría ¡¡¡¡DONUTS!!!! que grandes recuerdos de la MATAGALLS-MONTSERRAT. Como siempre una simple mirada a Jose para saber que tenemos que seguir la marcha, nos estamos entendiendo a la perfección, así que adelante. La verdad es que milagrosamente me van desapareciendo los dolores y estoy disfrutando estos últimos kilómetros, por su parte Jose no le están yendo bien las bajadas, aun así en cuanto cogemos la pista me vuelve a decir de ponernos a correr, nuevamente increíble. Así estamos los últimos kilómetros cuando Jose notaba dolores parábamos pero al poquito quería volver a correr, así que poco a poco íbamos recortando kilómetros............ hasta que por fin salimos de una pequeña zona boscosa y comenzamos a ver gente aplaudiendo, volvemos a tener el refugio de Cap de Rec delante nuestro, una alegría inmensa nos recorre el cuerpo a los dos, ¡¡vamos el ultimo esfuerzo!! y 10 horas 59minutos. Como siempre el tiempo es importante, pero lo realmente importante es el gran día compartido con Jose, un esplendido compañero de travesía os lo puedo asegurar.
Agradecer a Jose su gran esfuerzo, cuando le pregunte por que había decidido correr su respuesta fue "También quería que tuvieras un gran recuerdo de la marcha" simplemente BRUTAL. Muchas gracias Jose, el recuerdo es grandioso espero que tu también lo pasaras bien.
Como siempre y no me cansare de decirlo MUCHAS GRACIAS a Amaranta y Daniela por estar siempre ahí, de nuevo con un gran esfuerzo nos estaban esperando en la llegada............un gran recibimiento que se agradece no sabes cuanto.
Lamento haber sido tan pesado pero es que los sentimientos han sido muchos y cuesta resumirlo y Jose si me dejado algo de verdad no me lo tengas en cuenta :P
P.D: Ostras Jose se me olvidaba, felicita a Carmen ya que la tarta Sacher estaba ¡¡¡¡ESPECTACULAR!!!!
Un abrazo a todos y hasta la próxima..................que no tardara en llegar
We are CEAR's.

martes, 22 de mayo de 2012

Camiseta CEAR

Buenas CEAR's,
En la última competición a la que acudimos, vi que todo el mundo presumía de club mediante sus camisetas, ya fuese UAR (Unio Atlética Rubí), CER (Centro Excursionista de Rubí), VR (Vacarisses Running) y un largo etc...Así que se me ocurrió diseñar una camiseta para el CEAR, que después de casi 4 años de vida ya se lo merece ¿no creéis?
Finalmente la camiseta escogida a sido un modelo distinto al inicial y los colores dados los resultados de la encuesta han sido naranja flúor, como no el color de nuestro CEAR, para la primera equipación y amarillo flúor para la segunda.
A continuación pongo un pequeño boceto del diseño de la 1era equipación y el detalle del logo del pecho
Espero que os guste.
I'M CEAR. 





lunes, 7 de mayo de 2012

12ª Cursa de Muntanya de Rubí

El pasado Domingo 06/05/12 se celebró la 12ª Cursa de Muntanya de Rubí y allí estuvimos Dani y yo representado a CEAR.

A falta de duatlones de montaña y como no acabamos de ver clara la modalidad de triatlón ;P... Nos acabamos decidiendo por una cursa de muntanya de 11 km para no perder ese punto que da la competición. En esta ocasión la previa tenía que ser muy tranquila y el único susto lo tuve el sábado por la tarde cuando empezando a preparar la ropa de la cursa no encontraba mis Brooks…. De pronto lo recordé!!… Me las deje olvidadas el jueves en la prueba de esfuerzo… Pues nada me tocó correr con zapatillas viejas y esto afectó claramente mi rendimiento en la carrera…. No cuela ¿no? jejejejeje

Bueno pues el Domingo a las 9:40 allí estábamos preparados con nuestro dorsal, nuestro chip, calentando un poco para soltar la tensión previa a la salida, aunque en esta ocasión no había mucho de qué preocuparse y estábamos los dos bastante tranquilos…
Nos ponemos por la mitad del grupo y se da la salida,  los 6 primeros kilómetros son prácticamente de subida por pista, con tres sectores de cuestas bastante duras, yo empiezo despacito intentado encontrarme cómodo sabiendo lo que tengo por delante… Por su parte Dani iba tirando bastante más adelantado a su ritmo!! Km 3 y empezamos a subir las sensaciones no son del todo buenas y pronto empiezo a encarar las cuestas más duras andando… y así continúo alternado entre andar y correr según la pendiente… El hecho de subir andando me permite recuperar varias posiciones en los llanos (aunque no lo parezca) ya que hay gente que se quema corriendo en las subidas y en los llanos se queda sin ritmo… Llego al km 6 y punto de avituallamiento botella de agua intento beber pero voy que no puedo ni tragar el agua, suerte que empieza la bajada… Empiezo a bajar por caminos estrechos y cerrados de los que a mí me gustan… Vamos un grupo de 4 corredores más o menos y empezamos coger buen ritmo llegamos a la zona más técnica donde consigo adelantar alguna posición ya que juego con la ventaja de conocer el circuito. Seguimos alternando la bajada con alguna pendiente y llanos, un último muro que subo andando y los dos últimos kilómetros por una zona rápida donde aprovecho para echar el resto hasta el final, línea de meta apretando y…… 1:07:01… Dani ha llegado hace un rato en 59:41 para ser la primera no está mal y los dos tan contentos con nuestra carrera y con nuestro bocata de butifarra….. Nos lo hemos ganado.

Felicitar a la organización porque todo estaba perfecto, señalización, avituallamiento, voluntarios, etc. Este año además se ha cambiado el circuito y aunque es un poco más duro que en ediciones anteriores, es un recorrido espectacular. Como siempre un placer compartir una más con Dani y felicitarlo por su tiempo… Una vez más a otro nivel!!!

Por último tanto Dani como yo echamos en falta a Santi i a Jaume a ver si la próxima podemos estar el equipo CEAR al completo….

Saludos y We are .... CEAR's!!


viernes, 4 de mayo de 2012

12ª Cursa de Muntanya de Rubi

Muy buenas a todos!!
Este domingo 6 de mayo a las 10:00 se celebrará la 12ª Cursa de Muntanya de Rubí y Dani y un servidor estaremos en la línea de salida representando a CEAR. En principio íbamos a estar todos los miembros, pero hemos tenido las bajas de última hora de Santi y Jaume.... Una lástima!!! Mucho ánimo para los dos...
La cursa  está organizada por el Centre Excursionista de Rubí y consta de 11 km por pista y caminos de montaña. Como siempre se intentará estar a la altura y no sufrir mucho... jejejeje
Os dejo el link con toda la información http://www.automatictime.net/cmr/
We are CEAR'S




miércoles, 18 de abril de 2012

34a Cursa Del Corte Inglés


Molt bones,

Primer de tot fer una salutació a tots els membres del CEAR, als actius i als passius, je, je, je.
Sóc la parella del Dani, l’Amaranta, seguidora del CEAR, gairebé component a un nivell d’aficionada i animadora dels components del CEAR.
Li vaig demanar al Dani poder fer l’entrada al blog de la 34a Cursa El Corte Inglés per aprofitar i fer una crida...

Una crida a tots els components del CEAR, que per qüestions familiars, de salut o professionals han deixat una mica de costat de fer travessies, duatlons, curses... a que s’animin a participar en aquests tipus d’esdeveniments més populars (on no és necessari l’entrenament) i animin a  la seva gent més propera (dona, parella, fills, animals de companyia...) a fer esport d’una manera més passiva, sense forçar el cos i així poder gaudir d’un dia maco amb gent que li agrada passar-s’ho bé fent esport.

Començo:

34a Cursa El Corte Inglés, 1ra de Daniela,  3ra de Dani i 2na meva i 65.453 participants.

Durant la setmana la previsió de la meteorologia de diumenge no era massa bona, deien que plouria...per sort no va ser així.
El dia es va aixecar sense cap gota d’aigua, feia sol i havien alguns núvols, crec que un dia perfecte, ni massa sol, ni massa fred, una mica de vent però es suportava bé.

Érem un grup de 4 més la nena i a última hora solament quedaven el Dani, la nena i jo.

Vàrem calcular malament el temps per arribar des de casa a l’estació de F.F.C.C. per poder sortir de Rubí a les 8:58h i poder arribar a Plaça Catalunya a les 9:32h, un pèl justos però calculant la gent que hi havia inscrita pot ser que a aquella hora encara estiguessin sortint per la meta.

No va poder ser així, ja que com dic vàrem calcular malament i vam perdre el tren direcció a Barcelona.

Tot i així, vàrem arribar a l’estació i casualment ens vam trobar amb una parella d’amics  amb el seu nen (un mes més gran que Daniela) que també anaven a la cursa i que també havien perdut el tren, mala sort o el destí?

Vam arribar a Barcelona, els nens estaven tranquils i no semblava que ens poguessin fer passar un mal dia. Sortint de l’estació vàrem anar cap a la sortida, passant per sota d’un inflable, el rellotge marcava que anaven endarrerits com 30 minuts aproximadament, veiem la cua de la cursa, vam començar a caminar pel recorregut d’aquesta quan de sobte i amb tota la raó del món, els agents de policia ens van avisar que havíem d’anar cap a la vorera perquè estàvem fora de la cursa.

Des de la vorera vam veure el camió que marcava el fi de la cursa i vam decidir fer un esprint i poder ficar-nos dintre i així va ser, vam començar a córrer, els nens anaven en els seus cotxets agafats als costats com si estiguessin en una atracció, va ser molt divertit.

Amb una velocitat mitja de 5,1 km/h (base dades endomondo Dani) anàvem fent kilòmetres, els nens per sort al kilòmetre 3 aproximadament es van adormir, tranquil·lament anàvem avançant a gent de tot tipus, fins i tot vam avançar al Sr. Damià Roig, atleta de 105 anys i una senyora amb 90 anys, crec que més que una cursa és una festa on preval el bon rotllo.

Sense cap impediment ens acostàvem a la meta, tot i que vam tenir que retallar el recorregut a l’arribada a l’Estadi Olímpic de Montjuïc ja que hi havia un embossament a la porta i amb els cotxets era impossible poder passar per l’estadi sense perdre els nervis (van ser uns 400m), també ens va impressionar la gent que van tenir que assistir la Creu Roja i la poca previsió en els avituallaments, ja que se’ls hi va exhaurir l’aigua.

Tot i així, amb els nens ja desperts, la cursa va finalitzar per nosaltres, 10,80 km en 2 hores i 6 minuts.

Va ser un dia maco i de bon rotllo, on vàrem poder gaudir tots tres del que tant li agrada al papi de la Daniela, l’esport.

Espero que l’any que bé puguem gaudir de la companyia de Santi, Aisha i la seva petita que ve de camí, així com la del Jaume, la Marta, el Jose i la Carmen, i si més no, estaria molt bé que s’animessin la Virginia, en Mateo, el germanet/a que ve en camí i en Ramon que segur que li agradaria fer-la, no ho dubto.
Ups! Em deixo a la Nina!

Salutacions a tots i fins aviat!

Amaranta


miércoles, 14 de marzo de 2012

I Duatlón de Montaña de Gava

Después de una semana no muy buena, los ánimos estaban un poco bajos pero no iba a faltar a la cita no, la verdad que eso no me lo creía ni yo.
El día comenzaba pronto, a las 6:15h en pie para estar bien despejado y hacer un desayuno digno, en estos días vale la pena alimentarse bien. Sobre las 8:10h llegábamos a Gava, hablo en plural ya que tuve la gran suerte de que me acompañasen mis 2 niñas, cosa que me cargo las pilas muchísimo y me dio las fuerzas que había perdido al estar malo durante la semana. El día se presentaba espectacular en lo que al tiempo se refiere, día primaveral total.
Recogida de dorsales, cambiarse, bici y material a boxes, todo perfecto pero.............. a Daniela le da por hacer de las suyas, ya sabéis "popo", y me toca ir al coche a por ropita a falta de 8 minutos de comenzar...........luego lo agradecería ya que fue un calentamiento ideal :)

Comienza la carrera, intento salir un poco más fuerte que en las anteriores para después no tener que comenzar a adelantar a gente. Una buena subida para empezar pero se lleva bien, una vez situado consigo coger mi ritmo, no me pasa nadie y yo voy pasando algún que otro competidor hasta juntarnos un grupo de 5 que llegaríamos juntos a la primera transición. Recuerdo las palabras que le dije a Amaranta "si hago entre 20' y 25' la cosa va bien, si no algo falla", hago 22' así que la cosa va más que bien.

La transición bien aunque me lo tomo con algo de calma. El circuito de bici no fue muy selectivo, la verdad es que no tenía ninguna subida fuerte, más bien era ratonero con alguna que otra trampa y eso si bastante mal señalizado por parte de la organización. Con todo y con eso este año la bici ha sido mi talón de aquiles, así que en los primeros KM me pasan unos 4 competidores, cosa que consigo igualar un poco pasando yo a 2 en los kilómetros finales y llegando prácticamente en la misma posición que empecé.

Últimos 2 kilómetros, aquí se tuerce un poco la cosa, la transición bien pero al cabo de unos 15 metros de salir de boxes me doy cuenta que no me ha pitado el chip, vuelta hacia atrás y ahora si 7 veces pita así que salgo zumbando. La misma subida por tercera vez que hace que las piernas se resientan, pero una vez arriba poco a poco voy cogiendo ritmo. Tengo a 2 corredores a tiro así que me pongo en "modo caza" :) y a ver si hay suerte, veo que les voy recortando terreno y ¡¡¡ZAAAASSSSSS!!! Me doy con una rama en toda la cabeza, me deja un poco atontado y sangro un pelín lo cual me asusta un poco ya que no me veo la herida. Total sigo, ya que no debe quedar mucho y los tengo a unos 20 metros, cuando de repente los alcanzo y nos quedamos los 3 sin saber por dónde seguir, otra vez mala señalización por parte de la organización. Una vez descubrimos el camino continuamos pero respetaremos las posiciones en las que íbamos, así que entramos en meta a no más de 2 metros el uno del otro. Yo un poco aturdido todavía por el golpe pero muy contento de cómo ha ido en general.

De nuevo GRACIAS INFINITAS por la fenomenal compañía de la familia, ya que cada vez que llegaba/salía de boxes y escuchaba sus palabras de ánimo era un subidón brutal.

Comentar la mala señalización en varios tramos del circuito, en especial de bici ya que eran puntos peligrosos donde nos podríamos haber hecho mucho daño. Por otra parte se entiende por ser el 1er duatlón que organizan y seguro que en años posteriores mejoraran.

Si queréis ver fotos podéis hacerlo en el apartado correspondiente.
I'M CEAR

viernes, 2 de marzo de 2012

OTRO MAS Y A POR LAS CAMINATAS

El próximo 11/03/2012 a las 9:00 se dará la salida al I Duatlon de montanya de GAVA, y como no alli estará la representación del CEAR.
En este caso solamente Guirri estará presente ya que Jose se esta recuperando de un pequeño sustiyo y Jaume y Santi........................................................
Es un recorrido muy corto y de momento hay muy, muy pocos participantes asi que no se que pasará.
No me enrollo más, como siempre os pongo el link para que podais ver más información sobre la prueba.................a si una ultima cosa muchos animos a Jose, eso no es nada tiu y................ I'M CEAR.


lunes, 30 de enero de 2012

4ª DUATLON POPULAR DE VILADECANS 29-01-12

Muy buenas,
Quiero que mis primeras palabras en el blog de CEAR sean de agradecimiento a sus miembros fundadores, Jaume, Santi y Dani, es un placer para mí compartir experiencias y hazañas deportivas con vosotros.

Bueno ahora si vamos con la crónica del pasado domingo. Tras la experiencia en diciembre de la Duatló de Terrassa, esta vez Dani y yo estábamos más preparados, con menos dudas y menos nervios, ante este nuevo reto. Lo que más nos inquietaba era el total desconocimiento del terreno. Tras un enero anticiclónico y con temperaturas primaverales justo dos días antes de la prueba llegan las lluvias y el frío y con este cambio de tiempo surgen nuestras dudas sobre la ropa y el calzado… ¿Me llevo chaqueta para la bici, chubasquero, zapatillas Goretex? Esto puede parecer una chorrada pero en este tipo de competiciones de tanto esfuerzo físico la comodidad y las buenas sensaciones son fundamentales para un mejor rendimiento, cualquier cosa que te moleste se puede convertir en una pesadilla. En fin, por suerte la lluvia duró hasta el sábado y no fue un problema el domingo, si que lo fue el frío…

El domingo a las 7:15 con quince minutos de retraso, estaba recogiendo a Dani en Rubí con 0 grados de temperatura (ni frío ni calor) cargamos la bici y para Viladecans llegamos en media horita y nos cuesta bastante encontrar aparcamiento…Al fin aparcamos y para el recinto. Recogida de dorsales, dejamos las bicis en boxes y 10 minutos para calentar antes del aviso por megafonía… A la salida! Nos situamos por la mitad, somos más de 400 participantes y hay dos posibles circuitos uno largo, 7km corriendo 22km de BTT y 2.5Km corriendo, que cuenta para el Campeonato de España de Policías y Bomberos y uno corto, que es el que haremos, de 5km corriendo 18km de BTT y 2,5km corriendo… Esperamos en la salida unos 5 minutos en los que personalmente lo paso muy mal, los últimos nervios y dudas, ¿Estaré preparado? Dani y yo los compartimos en silencio… Y salimos… La salida es en bajada y la gente sale fuerte pero la bajada dura poco y empezamos a subir mi intención es seguir a Dani hasta que pueda y así empezamos a avanzar posiciones en la subida… Y rápido se empieza a notar la dureza de esta subida, el cuerpo empieza a coger temperatura y las pulsaciones se disparan, llegamos a una recta empinadísima puff, vaya muro... La gente que empieza a resoplar y lamentarse y yo empiezo a ver que es el momento de que Dani y yo nos separemos, le digo que tire que no lo puedo seguir, en mitad de la subida dejo de correr y empiezo a caminar aún así veo a Dani a unos 20 metros y es que la subidita se las trae y estando al principio hay que guardar fuerzas... Y al fin al fondo se ve el desvió de la ruta corta y para abajo al principio cuesta adaptarse a la bajada que es empinada y con piedras sueltas, peligro para los tobillos, pero me dejo ir hasta la 1ª transición… Aprovecho para repasar mentalmente el orden de los pasos a seguir en la transición casco, cambio de zapatillas y arreando… Entro en boxes y oigo VAMOS JOSE!! Es Dani se está acabando de cambiar pero ¿QUE CO…? Me he equivocado de pasillo media vuelta y por el bueno. Dani sale ya y yo me empiezo a cambiar pufff. Primer despiste!! Salgo con la bici y desde el principio las sensaciones son muy buenas voy recuperando posiciones… Decir que aquí Dani tuvo un percance con las zapatillas de BTT se le rompió la carraca del cierre pero aún así el máquina tiró “palante” recuperando puestos… La bici trascurre bien se empieza a notar la subida y en el kilometro 5 la primera locomotora por la izquierda pidiendo paso... Es el primer clasificado de la ruta larga, Mosso d’Esquadra y ex ciclista profesional, ganador de la prueba, en la que además se ha proclamado campeón de España de Policías y Bomberos… Un máquina vamos… Los 5km siguientes son de subida bastante duros en algunos tramos, hay tres rampas de las buenas y una subida estrecha y llena de piedras sueltas en las que hay que apretar de lo lindo y hay gente que se baja de la bici. Al fin coronamos y empieza la bajada, es por pista y se puede bajar rápido sin problemas.  Llevo un tiempo muy bueno lo que me da mucha moral, mi objetivo era hacer 2h y empiezo a pensar que incluso haré algo menos. Llegamos a una zona muy mala, hay que bajarse de la bici para bajar de la carretera a una riera llena de piedras bastante grandes y mojadas en la que hay que tener cuidado. Un último repecho y bajada y llego a las 2ª transición… Dejo la bici cambio de zapatillas y salgo, salgo y joder! Llevo puesto el casco! Media vuelta, dejo el casco y a por los últimos 2.5 km corriendo… Empiezo despacio cuesta adaptarse a correr después de la bici, aunque esta vez no hay tirones ni rampas en las piernas, primeros 500 metros y empieza a dolerme el estomago aprieto los dientes y palanteeeee…. Pierdo un par de posiciones y ya llegando una tercera aunque un espectador  me grita NO TE DEJES ADELANTAR!!!! y me salen fuerzas para esprintar, línea de meta y 1h 37min 30… Veo a Dani y su cara lo dice todo, nos saludamos emocionados, el ha llegado en 1h 34min, ninguno de los dos esperaba hacer tan buen tiempo y estamos muy satisfechos, después de meses entrenando duro llegan los resultados y no hay nada más satisfactorio…

Y nada butifarrada para celebrarlo y vamos a ver los resultados provisionales que están colgando y… Dani está el 30 y yo el 44 de unos 200 participantes…

Bueno pues nuestra segunda experiencia ha sido muy positiva y con muchas ganas de repetir el 4 de marzo en Sant Quirze. Agradecer a la organización y a los voluntarios el trabajo y el esfuerzo que hacen que no tiene precio. A mejorar, la señalización en algunas zonas y el avituallamiento durante la prueba, que brilló por su ausencia, ni agua! Dar las gracias a Dani que es gran compañero con el que compartir estos momentos y que a pesar de que no ha podido prepararse todo lo bien que le hubiera gustado se ha salido. Decir también que echamos de menos a los seres queridos en la llegada ;P Esperamos que no vuelva a ocurrir. Ahí queda dicho jejejejeje…. Y ya para acabar como anécdotas del día decir que Dani y yo hemos ganado mucha moral este domingo pero también hemos perdido cosas… Dani el DNI y yo el casco de la bici. En fin, todo no puede ser…
Os dejo un par de fotos en el momento de la entrada a boxes..........hacía muuuuuuuuuucho frio











Saludos a todos y hasta la próxima…

Jose

viernes, 27 de enero de 2012

DE NUEVO A LA CARGA.

Hola de nuevo CEAR's, seguidores y mundo en general :)
Este fin de semana miembros del CEAR (Dani y Jose), como ves Jose para mi ya eres todo un CEAR, je, je intentaran acabar dignamente el Duatlon de Montanya de Viladecans en su 4ª edición. Es el segundo Duatlon asi que en principio parte de los nervios se quedaran en casa y se intentara batir la marca de la ultima prueba realizada, aunque como siempre lo importante sera disfrutar del dia y acabar sin sufrir....................esto ultimo lo veo complicado. Si quereis podeis acceder a la pagina donde esta toda la información del evento, que este año incluye el Campeonato de España de Bomberos y Policias.

Nada más os invito a que sigais nuestro blog, que aunque este año a empezado muy flojo por parte de algunos miembros, seguro que poco a poco la cosa se ira animando.
ANIMOS, FUERZAS y como siempre I'M CEAR